Zbliża się Twój najpiękniejszy dzień w życiu. Sukienka już prawie gotowa, ostatnie poprawki przygotowywane,
ale jak tu dobrze wyglądać tego dnia? Każda z nas chce w tym wyjątkowym dniu błyszczeć i wyglądać promieniście i zdrowo.
Jak się do tego przygotować, aby w dniu ślubu zachwycać urodą, aby skóra i paznokcie wyglądały zdrowo?
Ślubną dietę na pewno dobrze zaplanować z wyprzedzeniem, tak, aby nie narażać naszego organizmu na zbyt wielki wysiłek w trakcie diety.
Warto również pamiętać, że to nie tylko dieta odchudzająca, ale również oczyszczająca i upiększająca, poprawiająca wygląd włosów, skóry i paznokci.
Co zatem warto jeść, aby smuklej wyglądać?
Na pewno warto zadbać o odpowiednią ilość posiłków – mniej pokarmu, ale częściej – dieta 5 posiłków dziennie doskonale się tu sprawdzi.
Postaw również na owoce i warzywa, które zadbają o wygląd włosów i paznokci, ponieważ zawierają niezbędne witaminy i minerały – tutaj postaw przede wszystkim na krzem, który ma cenny wpływ na paznokcie.
Nie możesz zapominać również o wodzie – zwłaszcza w trakcie ćwiczeń, która nawilża skórę od środka, a także poprawia ważny dla nas w tym okresie metabolizm.
Zielona herbata również pobudzi nasz metabolizm, a herbatka ze skrzypu i pokrzywy poprawi kondycję skóry i włosów. Szczególnie trudna do utrzymania na co dzień – nie mówiąc już o zdrowej diecie ślubnej, jest specjalistyczna dieta np. bez laktozy, ale również dla osób z nietolerancją laktozy mamy coś godnego polecenia przygotowując dietę na ten szczególny dzień.
Racjonalną i zdrową dietę warto wesprzeć aktywnością fizyczną – jeśli nie lubisz wylewać siódmych potów na siłowni, wystarczy codzienna dawka ruchu w postaci krótkiego joggingu lub jazdy na rowerze. Zamiast windy skorzystaj ze schodów, a po kolacji wybierz się na krótki spacer pooddychać świeżym powietrzem, prawda, że proste?
Podczas wysiłki nie zapominaj o odpowiedni nawodnieniu i uzupełnieniu niezbędnych minerałów – nie pozwól zbyt mocno przeforsować organizmu.
Przedślubne odchudzanie to niełatwe zadanie !
Warto wytrzymać, bo nagrodą będzie dla nas dobre samopoczucie, zdrowa i ładna figura w tym najważniejszym dla nas dniu, a jak się trochę postaramy to i na dłuższą metę.
Dzień ślubu to wyjątkowy dzień, dlatego każda z nas chce czuć się wyjątkowo w swoim ciele, a wypracowane efekty mogą być z nami na dłużej dzięki wytrwałości i determinacji.
Z wykształcenia menedżerka eventów, z zamiłowania kreatorka niezapomnianych chwil. Jako doświadczona koordynatorka ślubna zamieniam marzenia par w idealnie dopracowane rzeczywistości – od romantycznych ceremoni po szalone wesela do białego rana.